Sobrevivir en Pareja

Sin embargo la fragilidad de la relación de las parejas, en mi práctica profesional, la detecto mas como una "baja tolerancia a la frustración", es decir, si las cosas no salen como quieren entonces hay que desecharlas, en lugar de luchar un poco y poner mas empeño para evitar la ruptura, la cual, por muy conscientes que sean de que no hay mas que hacer en esa relación, es demasiado dolorosa.

Comunicación Erróneamente mucha gente considera que comunicarse es decirse todo, y lo mas cerca a fracasar en una relación de pareja es precisamente eso: decirse todo. Entonces se preguntarán que significa comunicarse; comunicar implica decir lo que uno siente o piensa con respecto a lo que sucede a nuestro alrededor. Respeto El respeto debe ser tanto en palabras, como en acciones, ya que tanto los insultos, la descalificación, la burla, la crítica y los golpes, son signos de reprobación al compañero y el daño que ocasiona puede ser irreparable.                                      Acuerdos Para acordar es necesario plantearnos primero a nosotros mismos nuestros deseos y no imponerlos. Una vez planteados nuestros deseos hay que negociar, dando un poco de esto y recibiendo un poco de aquello, por parte de ambos miembros de la pareja. Negociación La negociación puede plantearse mediante programas, proyectos y motivos para estar juntos en la vida. Cultivando el sentido del humor para ver el lado divertido de la vida. Compromiso El compromiso comienza cuando se han llegado a los acuerdos y a la negociación, esforzándose por no atacarse con la lista de pequeños y grandes errores, fallos, defectos y fracasos que se acumulan tras la convivencia, ya que les hace vivir el pasado en el presente de modo recurrente, lo que impide mirar hacia delante. Lealtad Cultivando la amistad es conocerse el uno al otro, alimentar el afecto y la mutua admiración. Ésos son también los pilares básicos de cualquier relación duradera. En la medida en que una relación se vuelva más recíproca, el nivel de intimidad se incrementará, siempre y cuando no exista una traición a la confianza. Intimidad Sexual El ejercicio de la sexualidad en un ambiente de intimidad se extiende más allá del coito, puesto que incluye componentes emocionales e intelectuales; interacciones, sentimientos y manifestaciones del ser humano en forma integral. La necesidad psicológica del contacto físico y la respuesta ante éste fortalece la intimidad sexual.