Logo
REAPRENDER LO APRENDIDO
 
  
Inicio      Tu mismo      Rigidez Vs.Flexibilidad

Rigidez vs Flexibilidad

 
"Si te gusta una cosa, disfrútala plenamente sin limitaciones de miedo o culpa.
Si no te gusta una cosa, evítala.
Si no te gusta una cosa y no puedes evitarla, cámbiala.
Si no te gusta una cosa y no quieres o no puedes cambiarla, acéptala.
Cambia el punto de vista de las cosas que no puedes cambiar".
 
¿Te gustaría lograr este pensamiento?
 
Lo harás cuando determines cuales creencias y valores son los que te hacen ser rígido con los demás y contigo mismo, una vez que los encuentres puedes cambiarlos con el pensamiento de flexibilidad que se te sugiere en la columna de la derecha.
 

RIGIDEZ

FLEXIBILIDAD

Insistiendo en que nuestras ideas son lo que la realidad es “realmente”.

Admitiendo que nuestras ideas son solo percepción de los acontecimentos y que la realidad no existe como tal.

Teniendo un número limitado de intereses que nos llevará a prescindir de otras experiencias.

Teniendo un amplio abanico de intereses.

Siendo incapaces de tolerar la ambigüedad y queriendo alcanzar cuanto antes las conclusiones.

Estando cómodos con la ambigüedad.

Recurriendo a explicaciones inventadas cada vez que una persona o algún acontecimiento respondan en forma distinta a la esperada.

Teniendo curiosidad por las experiencias que parezcan contradecir nuestros modelos mentales y prestándoles especial atención.

Utilizando gran cantidad de cuantificadores universales (todos, todo el mundo, nunca) sin admitir excepciones.

Previendo un horizonte temporal amplio para encontrar realimentación.

Sirviéndonos de múltiples experiencias unilaterales y sin enfoque temporal como prueba de nuestras ideas.

Ante un problema, teniendo en cuenta al mismo tiempo nuestras presuposiciones respecto a la situación y la situación en sí misma.

Culpando de los fallos a las personas (sin olvidarse de uno mismo).

Viendo el sentido propio de las relaciones y los acontecimientos.

Pensando en secuencias rectilíneas de causa y efecto.

Buscando bucles y círculos de causa y efecto, en los que un efecto pueda ser la causa de otro efecto.

 
Solo previa cita: 
Tel.local: 4336-3399      Cel.: 04455-2088-0874 ó 04455-1627-3522
 
e-mail: consultorio@psico-asesoria.com
© Psico-Asesoría 2002-2009 todos los derechos reservados